Љубав те окружује
Чак иу тишини, постоје срца која те цене више него што речи могу рећи.
Ти си преживели
Погледај уназад колико далеко си стигао. Превазишли сте много више него што сте мислили да је могуће.
Прихватите рањивост
У реду је признати када нисте добро. Поделите своја осећања; олакшава терет.
Ваша вредност је неупоредива.
Ваши пријатељи и породица то можда не говоре често, али њихова љубав према вама је дубока.
Одаберите позитивне дистракције.
Удаљите свој ум од негативности. Усредсредите се на активности које вам помажу да се осећате живи и пуни наде.
Изазовите анксиозне мисли
Анксиозност лажи. Подсетите се да су најгори сценарији ретко истинити.
Вреди слушати.
Ваша осећања су валидна и никада не сметате људима којима је стало до вас.
Корак по корак
Верујте у своју отпорност. Не морате да се позабавите свиме одједном – само направите следећи корак.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---