Ако често сањате много, разлози могу бити:

Емоционално сте активни.
Твоја машта је јака.
Мале ствари имају велики утицај на вас.
Имате одређене анксиозности или страхове (нпр. од змија или смрти).
Склони сте да превише размишљате.
Муче вас нерешени проблеми.
Шта може помоћи:

Иако чести снови нису нужно штетни, можете испробати ове кораке да се опустите пре спавања:

Узмите хладну купку пре спавања.
Једите лагани оброк ноћу.
Вежбајте дубоко дисање 8-10 минута пре спавања.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---