c_85    +1 +10 +50

10 лаких корака за развој самодисциплине


1. Промените своју рутину: идите у кревет у 21:00 да бисте се могли пробудити у 4:00 ујутру.
2. Престаните да се правдате: сваки дан проведите 30 минута вежбајући.
3. Једите свеже воће сваки дан да бисте побољшали своје здравље.
4. Сваки дан се туширајте хладном водом како бисте подстакли своју самодисциплину.
5. Слушајте више него што говорите и будите отворени за учење.
6. Научите да кажете „Не“ без осећаја кривице и фокусирајте се на сопствене циљеве.
7. Покушајте да прочитате најмање две странице дневно да би вам ум био оштар.
8. Научите нову вештину свака три месеца и проведите наредних 90 дана радећи на њој.
9. Узмите си времена пре него што реагујете: направите простор између својих емоција и акција.
10. Свако греши, без обзира колико је дисциплинован. Не брини о томе. Само се устани и настави.


   I Z L A Z   


@ Lazar