Банана је воће које једу сви људи. Већина људи укључује банану у своју свакодневну исхрану. Банане пружају различите здравствене предности и играју важну улогу у здрављу коже.

Банане су несумњиво једно од најомиљенијих воћа на путовању. Они су богати протеинима који промовишу здравље и другим виталним хранљивим материјама. Најбоље је узимати било коју храну на прави начин у право време. У супротном, могу нанети штету.

У том смислу, додавање банана одређеној храни може бити контрапродуктивно и утицати на ваше опште здравље и добробит. У овом чланку сазнајте које су то намирнице које не треба јести са бананама.

Млеко и млечни производи

Банане су природно богате протеинима, влакнима и есенцијалним минералима попут магнезијума, фосфора, калијума и витамина Б. То их чини хранљивим воћем које вас у потпуности испуњава.

Али када се млеко комбинује са мастима и другим хранљивим материјама, то повећава количину хранљивих материја и отежава варење. Ово може изазвати оток или нелагодност.

Храна са високим садржајем протеина

Многи прате исхрану богату протеинима у којој једу месо или јаја заједно са бананама. Успорава процес варења. Банане се релативно брзо сваре. А њихово комбиновање са споросварљивим протеинима може изазвати ферментацију и гасове у дигестивном тракту.

Прерађени угљени хидрати

Конзумирање банана са прерађеним угљеним хидратима као што су слатке грицкалице или пецива може довести до брзог скока и наглог пада нивоа шећера у крви.


Ово може изазвати осећај умора и глади убрзо након јела. Стога, људи са високим или ниским нивоом шећера у крви треба да потраже савет лекара пре конзумирања банана.

Зелене банане

Немојте јести сирову банану и зрелу банану заједно. Зреле банане се генерално лако пробављају, али ако их једете заједно са незрелим или незрелим бананама, то може изазвати пробавне сметње.

Зато што зелене банане садрже отпорнији скроб. Може бити тешко пробављиво и може изазвати надимање или гасове код неких људи. .

Цитрусно воће

Конзумирање банана са цитрусним воћем као што су лимун, поморанџе или грејпфрут може изазвати пробавне сметње или нелагодност код неких људи. Зато што и банане и цитруси садрже киселе хранљиве материје и комбинација може бити оштра за стомак.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---