Сок од парадајза је веома популаран не само због свог укуса, већ и због здравствених предности које пружа. Свакодневно испијање чаше свежег сока од парадајза обезбеђује много витамина и минерала који су нашем телу потребни. Већина његових предности приписује се његовом моћном антиоксидансу, ликопен. У овом посту можете сазнати о здравственим предностима пијења сока од парадајза.


Антиоксиданси

Један од главних разлога зашто би требало да пијете сок од парадајза свакодневно је висок ниво антиоксиданата. Парадајз садржи ликопен и бета-каротен, који су моћни антиоксиданси који штите од оштећења слободних радикала. Помаже у превенцији срчаних болести, болести повезаних са годинама и многих других хроничних болести.

Добро за здравље срца

Антиоксиданси у парадајзу су такође добри за здравље срца. Свакодневна конзумација свежег сока од парадајза може побољшати функцију срца због ликопена, бета-каротена и витамина Ц. Студија објављена у НЦБИ показује да ликопен може спречити коронарне болести срца.

Промовише варење

Парадајз регулише рад црева. Затвор, пробавне сметње и гасови се могу избећи испијањем чаше сока од парадајза дневно. Парадајз је богат влакнима која помажу у избацивању отпада из тела. Људи који пате од затвора треба да пију сок од парадајза свакодневно.

Елиминише токсине у целом телу

Парадајз добро делује у избацивању токсина из тела. Они избацују токсине како би побољшали функцију бубрега и јетре. Свакодневна конзумација сока од парадајза уклања токсине растворљиве у мастима који се акумулирају око органа и инхибирају виталне функције. Такође, ако имате проблем са задржавањем воде, испијање сока од парадајза на празан стомак може вам пружити велико олакшање.

Смањује ниво холестерола

Влакна у парадајзу разграђују лош холестерол и на крају га ефикасно избацују из тела. Ако имате висок холестерол у организму, осим што уносите парадајз у исхрану, требало би да свакодневно конзумирате чашу свежег сока од парадајза.

Промовише здравље очију

Сок од парадајза садржи многе фитонутријенте укључујући бета-каротен, зеаксантин и лутеин. Ово побољшава здравље очију. Конзумирање парадајза спречава катаракту и старосну дегенерацију макуле. Такође, испијање свежег сока од парадајза побољшава вид и вид.

Може спречити згрушавање крви

Људи са срчаним проблемима треба да конзумирају сок од парадајза да би спречили стварање крвних угрушака. Фитонутријенти у парадајзу спречавају згрушавање крвних зрнаца и спречавају абнормалне угрушке крвних зрнаца.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---