Омогућава вам да се фокусирате на оно што се сада дешава, уместо да бринете о прошлости или будућности.

Можете у потпуности да цените мале ствари у животу.

Можете уживати у посебним тренуцима и створити трајне успомене.

Помаже у смањењу стреса и анксиозности.

Промовише свесност и свест о свом окружењу.

Можете се боље повезати са другима када сте потпуно присутни.

То вам даје осећај захвалности за оно што тренутно имате.

Можете доживети више радости и среће у садашњем тренутку.

Помаже вам да донесете боље одлуке јер сте потпуно ангажовани.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---