Када помислимо на воће, прво што нам падне на памет је јабука. Кажу да ако поједете јабуку дневно, не морате да идете код лекара. Ова тврдња је донекле тачна јер су јабуке богате есенцијалним хранљивим материјама које штите опште здравље. Не само да је јабука хранљиво воће, већ је и воће које је доступно готово у свако годишње доба. Чули смо много о предностима јабука за јачање зуба и костију. И не само то, редовно једење 1 или 2 јабуке спречава већину наших болести.

Јабуке садрже много витамина и минерала који помажу у одржавању здравља. У њему се налазе калијум, фосфор, манган и многе друге хранљиве материје, као и есенцијалне хранљиве материје попут витамина Ц и витамина Б6.

Сва храна има позитивне и негативне ефекте. Аппле није изузетак у овоме. С једне стране, једење јабука може помоћи у контроли дијабетеса, ојачати јетру и побољшати здравље зуба. Али једење одређених ствари одмах након што поједете јабуку може вам донети више штете него користи. У овом посту можете сазнати шта не треба јести након што поједете јабуку.

Немојте јести скуту након једења јабуке

Као што се саветује да не једете скуту са млеком, тако и скуту не треба јести одмах или у року од 2 сата од једења јабуке. То може наштетити вашем здрављу. То је зато што се ефекат и јабуке и скуте сматра хлађењем, што, када се конзумира заједно, може изазвати проблеме са прехладом.


Кисели производи

Ако сте појели јабуку, после тога избегавајте киселу храну. Конзумирање киселих краставаца или лимуна посебно може изазвати гасове, киселост или затвор. Зато је боље да не конзумирате киселу храну 2 сата након једења јабуке.

Немојте пити воду

Иако се вода за пиће уопштено сматра здравом и безопасном, боље је не пити воду у одређено време. Избегавајте да пијете воду посебно након конзумирања цитрусног воћа или слатког воћа. Утиче на ваш пХ ниво и изазива лоше варење, затвор, стомачне бактерије и гасове.

А након конзумирања јабуке или било чега што садржи фруктозу, вода за пиће разблажује желудачну киселину и ствара повољно окружење за преживљавање квасца, изазивајући гасове и надимање.

Ротквице

Једење ротквице након једења јабуке може изазвати проблеме са кожом, верује се да изазива кожни осип или алергију. Међутим, за ово су потребни додатни докази.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---