Неколико савета

1. Будите присутни

Понекад је довољно само седети са њом у тишини. Ваше присуство пружа утеху, показујући јој да није сама, чак и када се речи не размењују.

2. Слушајте без суђења

Пустите је да прича о својим осећањима, без обзира колико мрачна или понављајућа изгледају. Слушање са емпатијом помаже јој да се осећа саслушано и схваћено.

3. Охрабрите мале кораке

Нежно је мотивишите да предузме мале радње, као што је одлазак у шетњу или јело. Прославите ове мале победе, али не притискајте је да се креће пребрзо.

4. Понудите сигурност

Подсетите је да је у реду да осети шта осећа и да је за излечење потребно време. Ваше стрпљење је кључно.

5. Подржите стручну помоћ

Ако је потребно, нежно је упутите ка тражењу професионалне подршке, попут терапије или саветовања, како бисте јој помогли да управља својим емоцијама.

Руковање њом са љубављу и разумевањем током депресије може бити светло које јој је потребно да почне да лечи.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---