1. Budite prisutniji

Jednostavan odgovor na otpuštanje onoga što očekujete od života i od drugih je fokusiranje na sadašnjost.

sići s uma
spuštajući svoje telefone
gledanje
slušanje
u interakciji na brižan način.
2. Zaustavite presudu.

3. Razmislite o ishodima, a onda nemojte.

U savremenom životu, plašimo se da ako ne razmišljamo tri koraka unapred, da smo već u zaostatku. Mislimo da su jedine opcije razočaranje ili postizanje naših najvećih ciljeva

4. Prepoznajte strah.

Suprotnost ljubavi nije mržnja, to je strah. Toliko naših akcija u svakodnevnom životu zasniva se na strahu. Ali nismo baš dobri u prepoznavanju.

Kada osećamo strah, to nije uvek očigledno. Strah je osjećaj koji doživljavamo kada imamo instinkt koji nam govori da nešto nije u redu. Naravno, strah je i kada očekujemo da bi ova jedna mala prijetnja mogla srušiti cijeli naš svijet.

5. Budite iskreni prema sebi.

Kada smo iskreni prema sebi, možemo biti vjerni onome ko smo i šta želimo od života. Naučiti da se oslobodimo očekivanja pruža nam mnoge mogućnosti koje inače ne bismo imali.

6. Budite iskreni prema drugima.

Ovo može biti izazovno, ali morate biti otvoreni i iskreni prema ljudima u svom životu kada vam nešto nedostaje od njih. To ne znači suprotstaviti im se u emocionalno nabijenom napadu.

7. Vjerujte da je radost vaša.

8. Sklonite se s puta.

9.Vježbajte upravljanje stresom.

10. Dozvolite negativnim emocijama da se kreću kroz vas

Čuo sam da se kaže: „Budi ljut. Budi uznemiren. Wallow. Cry. Samo nemoj da se raspakuješ i živiš tamo.”

11. Naučite da odgovarate radije nego da reagujete.

12.Tražite ono što vam treba.

13. Shvatite da ne možete sve usrećiti.

14.Shvatite da je život putovanje.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---